Ma come si fa a creare la realtà che desideriamo?

Beh, questo singolare momento potrebbe essere il momento perfetto per riprendere in mano la tua vitarisvegliare il tuo potenziale e scoprire come creare la realtà che desideri.

In linea con questo proposito EssereOrigine.it  vuole contribuire con contenuti gratuiti per accompagnarti alla scoperta di questo mondo

#DIAMOCIUNAMANO

Il mondo in cui vogliamo accompagnarti è quello della coscienza umana.

E che cos’è la coscienza?

“La coscienza è l’insieme di tutte le convinzioni che accetti senza porti domande, e della decisioni che prendi.

Questa esplorazione ti svelerà l’arte di Vivere deliberatamente che  è osservare e pensare per conto tuo. È operare razionalmente, in accordo alla tua volontà consapevole. È assumerti responsabilità personale per la tua dieta, le tue dipendenze, le tue azioni e i tuoi processi mentali. È riprenderti il controllo della tua vita.

Vivere deliberatamente permette di modificare schemi di abitudini e di perfezionare il carattere”.

Tratto dal libro “Lezioni Private” di H. Palmer

E chi ti accompagnerà in questa avventura misteriosa e affascinante sono io!

Mi presento, sono Giorgia Pagliaro e mi occupo di crescita personale e sviluppo del potenziale umano.

Da anni insegno in tutto il mondo il corso Avatar®, un programma di tecniche per esplorare la coscienza umana ideato da Harry Palmer e insegnato da più di 30 anni in più di 150 paesi del mondo. Più di 120.000 persone vi hanno partecipato con successo.

I materiali Avatar sono attualmente disponibili in 24 lingue diverse. E questi numeri continuano a crescere. L’obiettivo del corso è quello di guidarti in un’esplorazione del tuo personale sistema di credenze e di equipaggiarti con gli strumenti per modificare le cose che desideri cambiare.

Il Corso Avatar apre una finestra sul funzionamento interno della tua coscienza. Ho aiutato centinaia di persone a risvegliarsi alle loro infinte potenzialità e a migliorare la loro vita esplorando e scoprendo i segreti della coscienza umana.

Dai valore al tuo tempo!

Usa il materiale a disposizione per scoprire di più su te stesso e su come funziona la tua coscienza!

Ma riprendiamo da dove ci eravamo lasciati: stavamo parlando di responsabilità personale.

Probabilmente ti starai chiedendo: perché la responsabilità personale è cosi importante nel creare la nostra realtà? 

Harry Palmer, nel breve video qui sotto, risponde proprio a questa domanda attraverso una lettura a mio avviso estremante attuale di questi 3 temi: responsabilità personale, compassione e servizio agli altri.

(Il video è in lingua originale inglese, i sottotitoli si attivano premendo “c” sulla tastiera o cliccando l’icona del player di youtube)

Ti piacerebbe iniziare proprio adesso a crescere e prosperare?

Prenditi 5 minuti per fare il seguente esercizio il cui obiettivo è quello di aumentare il livello della compassione e dell’empatia nel mondo!

Tratto dal libro “RiEmergere©. Tecniche per esplorare la coscienza” di H. Palmer

Parliamo ora di “Progettare la tua realtà” e quindi di “Convinzioni ed Esperienza”.

“Ad avere sufficiente tempo, tutti diventerebbero consapevoli che ciò che credono ha una conseguenza diretta sulla loro vita. Sfortunatamente, a gran parte dei bambini questo tempo non viene concesso: invece, sin dalla tenera età, viene loro inculcato ciò che devono credere. Ne risulta che quello che talvolta dicono di credere (ovvero gli indottrinamenti) copre ciò che realmente credono.

Il vero dilemma dell’esistenza consiste nel decidere ciò in cui credere. Molte persone trascorrono l’intera loro vita evitando di prendere questa decisione. E si che decidere è l’aspetto fondamentale del creare!

Alla lunga impariamo che le convinzioni, quelle veramente nostre, quelle nelle quali abbiamo deciso di credere, la nostra fede, fanno si che creiamo o attraiamo le esperienze che le confermano.

Quando le persone rinunciano ad essere l’origine delle loro convinzioni, il loro passato prende il sopravvento diventando lui origine delle convinzioni.

Per molto tempo le persone hanno soppesato i fatti, analizzato e preso le misure per rispondere alla domanda “a cosa dovrei credere?“. E’ chiaro ora che questa domanda era sbagliata. La domanda giusta è: “In cosa voglio credere?“.

Tratto dal libro “Vivere Deliberatamente” di H. Palmer

“Il credere è un tale potente processo di creazione che, anche soltanto essere d’accordo con quello che qualcun altro ha suggerito, sembra attrarre quella esperienza nella nostra vita. Una volta che ciò succede, la ruota della convinzione inizia: ciò che tu credi attrae un’esperienza che rafforza la tua convinzione che ciò che credi è vero. La trappola dell’indottrinamento è completa. Buona notte, Essere Origine. Il flusso di creazione sta rifluendo su di TE. […]

Tu sei diventato dipendente dall’universo esterno per le tue convinzioni.

Il potere creativo della mente si basa su convinzioni tratte dall’esperienza, il tuo potere creativo si basa su certezza, fede. […]

A mano a mano che impari a gestire le convinzioni della tua mente, sempre più elementi della vita saranno sotto il tuo controllo. […]

Il corso Avatar® è nulla di più e nulla di meno che una via di fuga dalla trappola di una mente, in cui sei stato intrappolato per così tanto tempo che hai dimenticato la sensazione della libertà.

Puoi creare la tua mente in uno strumento che da forma alla realtà piantando convinzioni. Si, tu puoi”.

Tratto dal libro “Il sentiero di Avatar®” di H. Palmer

Le convinzioni sono lenti colorate che filtrano da tutto-ciò-che-è, quello che vogliamo sperimentare”.

Se questo tema ti incuriosisce ti consiglio di provare l’esercizio “Esplorazione delle convinzioni-filtro”. 

Clicca QUI per prenotare il tuo esercizio guidato con Giorgia

Lascia che ti faccia una domanda: ti sei mai fermato a riflettere su cos’è la mente?

Anche in questo caso mi faccio aiutare dalle parole di Harry Palmer che ne parla nei suoi libri.

“Una mente è il software che interpreta significati dai tessuti nervosi neuronali stimolati dal cervello. Questi tessuti vengono tradotti dalla mente in convinzioni, altre persone, calcoli, immagini, sensazioni, suoni, odori e gusti che tu lo sperimenti come realtà. […] Il contenuto della mente, proiettato, appare come realtà esterna”.

Tratto dal libro “Lezioni Private” di H. Palmer

“Tu e la tua mente avete preso a turno la direzione della tua vita – almeno fino a quando la mente non ha preso il sopravvento. Una volta che la mente è al comando, è un dittatore che non lascia il potere senza una battaglia”.

Tratto dal libro “Il sentiero di Avatar®” di H. Palmer

Clicca QUI per chiedere a Giorgia informazioni sui libri di Harry Palmer

Vediamo ora come riprendere il comando della nostra vita.

Avatar® non ti offre risposte, ti offre gli strumenti per trovare le tue risposte

Un primo passo fondamentale è quello di trovare la dimensione di una mente quieta.

Considerato che l’attenzione è la nostra energia creativa ovvero ciò che usiamo per creare, un altro passo è quindi quello di sapere gestire e dirigere la nostra attenzione.

Ed è qui che stress, atteggiamento e concentrazione giocano un ruolo chiave.

Vediamo come poter quindi raggiungere uno stato di mente quieta e migliorare la gestione della nostra attenzione attraverso questi 2 interessanti articoli scritti da Harry Palmer, tratti dalla Rivista “Impara a Vivere Deliberatamente”.

Mente Quieta Trovare la Strada di Casa

Qual è il più grande successo personale? Non è alcuna forma di ricchezza materiale. Non è alcun genere di fama. Non è alcun grado di potere. E allora cos’è?

Il più grande successo personale è la pace mentale.

La maggior parte delle persone non sa molto della pace mentale. Immaginano che sia il comfort, o il tempo libero, un momento senza stress, forse una notte di sonno ristoratore, ma è più che un sollievo. Molto di più. La pace mentale è uno stato mentale silenzioso che rende possibile l’esperienza del “semplice esistere”. Questa è la consapevolezza senza sforzo, indisturbata da pensiero o giudizio, dolore o piacere, guadagno o perdita. […].

Clicca QUI per continuare a leggere tutto l’articolo tratto dalla rivista “Impara a Vivere Deliberatamente”

Stress, Atteggiamento e Concentrazione 

[…] In realtà il tempo passa alla stessa velocità per entrambi. Ciò che è diverso è la loro capacità di concentrazione. La concentrazione richiede attenzione libera.

In generale, se paragoni le persone che sono rilassate con le persone stressate, troverai alcune differenze interessanti. Le persone rilassate hanno un autocontrollo molto migliore della loro attenzione. Guardano, ascoltano e sentono ciò che vogliono, quando vogliono. Hanno un atteggiamento positivo. Si concentrano su una cosa alla volta e la finiscono o pianificano il tempo per finirla prima di passare a qualcos’altro. La capacità di concentrare l’attenzione determina quanto lavoro può essere fatto in un determina- to periodo di tempo. E ciò su cui si concentrano influisce sul loro atteggiamento. Questo è davvero l’atteggiamento. È una considerazione che hai riguardo a ciò su cui hai posto la tua attenzione.

Scoprirai che le persone che hanno un buon atteggiamento sono più rilassate, sono in grado di concentrarsi e sono maggiormente in grado di riconoscere le opportunità di fare il vero lavoro. La loro consapevolezza è più alta.

Le persone stressate hanno difficoltà a controllare la loro attenzione. Di solito la loro attenzione è fissa su qualcosa. Ed è il qualcosa che attira la loro attenzione invece di deliberatamente porre la loro attenzione su qualcosa. Vedi la differenza? In un caso stai controllando la tua attenzione, e nell’altro caso il qualcosa sta controllando la tua attenzione. Lo stress deriva dal fatto che non sei tu a controllare la tua attenzione ma qualcos’altro.

Potresti dire che le persone che hanno difficoltà a concentrare la loro attenzione non hanno la loro attenzione sotto controllo. La loro mente è fuori controllo. Si sentono stressate. E lo stress fa sì che si spostino da un’identità all’altra e perdano la continuità dello scopo. Questo è uno dei sottoprodotti dello stress. […]

Esercizi per ridurre lo Stress, migliorare l’Atteggiamento e aumentare la Concentrazione


Azione: Fai una passeggiata, nota qualcosa e decidi come la descriveresti.

Tempo: 10+ minuti

Risultato atteso: calma, aumento di energia


Azione: Scegli una preoccupazione frequente e traccia la sequenza di pensieri che por- tano a quella preoccupazione. Deliberatamente pensa i pensieri in sequenza fino a che la preoccupazione svanisce.

Tempo: 5+ minuti

Risultato atteso: recupero di energia


Azione: Fai un elenco di tutti i tuoi progetti incompiuti. Stabilisci una priorità.

Tempo: 30+ minuti

Risultato atteso: recupero di attenzione


Azione: Sali una o più rampe di scale e prima di ogni passo sussurra qualcosa per cui sei grato.

Tempo: 30+ minuti

Risultato atteso: sensazione di grazia


Azione: Deliberatamente fai una buona azione per qualcuno senza che si venga a sapere.

Tempo: 30+ minuti

Risultato atteso: aumento del senso di rispetto per sé stessi


Clicca QUI per scaricare tutti gli esercizi tratti dall’ebook “Le 10 Azioni che puoi fare oggi per cambiare la tua vita”

Clicca QUI per continuare a leggere tutto l’articolo tratto dalla rivista “Impara a Vivere Deliberatamente”

Eccoci alla fine di questo viaggio, pronti ad iniziare quello vero, ovvero: nella tua coscienza!

Spero che il materiale che ti ho condiviso ti sia stato utile e soprattuto di stimolo, perché il viaggio è sempre UNICO, stimolante e diverso per ognuno!

Nella mia forte convinzione che il vero regalo stia nell’esperienza di questo viaggio ti invito a prenotarti una telefonata direttamente con me, dove potremmo scoprire quale può essere il tuo prossimo passo!

Clicca QUI per prenotare la tua telefonata con Giorgia

Parlando di atteggiamenti concludo lasciandoti con una citazione di Harry Palmer che è il titolo di un video… che sia d’ispirazione per un atteggiamento positivo!

“Trai il meglio da ciò che accade”

(Il video è in lingua originale inglese, i sottotitoli si attivano premendo “c” sulla tastiera o cliccando l’icona del player di youtube)

A presto …ci sentiamo al telefono clicca QUI! 

 

Avatar®, RiEmergere© sono un marchi registrati di Star’s Edge, Inc. Tutti i diritti riservati.